Вчерашние лекции по #PreventAge рассказали о микробиом кишечника, а также о том, как можно правильно пить молоко.
# Здоровье
Если у вас есть инсулинорезистентность, то она должна быть снижена на минимально возможном уровне, а также поддерживать уровень токсических нагрузок.
Статья о том, что процессы в организме взаимосвязаны и как это влияет на наш внешний вид и здоровье. Рассматривается подход превентивной медицины и комплексный подход к здоровью. Автор обещает писать доступным языком и постепенно раскрывать новые понятия.
Профилактика внутримозгового кровоизлияния - первая часть о профилактике. Если у вас есть гипертоническая болезнь, то обратитесь к кардиологу для подбора эффективного лечения.
С 1 октября мы начинаем базовую программу реабилитации ЖКТ. Программа очень хорошо себя зарекомендовала за предыдущие годы.
СПОРТ ИЛИ ДЕНЬГИ? Что выяснили ученые из Оксфорда и Йеля 👇 ❓ Более 1,2 млн человек ответили на вопрос: «Сколько раз вы чувствовали себя психически нездоровыми за последние 30 дней, например, из-за стресса, депрессии или эмоциональных проблем?» Их также спросили о доходах и количестве физической активности. 📊 Оказалось, что люди, которые регулярно делают какие-либо упражнения, в среднем чувствуют себя психологически плохо 35 дней в году. А те, кто не занимается — 53. Еще один вывод — физически
Сладкое избавление от стресса как вредное, так и не самое эффективное средство для борьбы с скукой и одиночеством — как избавиться от сладкого, если я не могу.